いびきをかいている人は、自分では気がつきません。
でも、一緒に住んでいる家族などから「もう、眠れないじゃない。静かにしてよ」などと言われると、気になるも
のですよね。
眠れないほど酷いいびきは気になるけれど、病院にかかるのは気が引ける、ましてや薬を飲んだり、いびきの手術を受けたりするなんてとて
もとても…という人にとって、うれしいグッズがたくさん出ています。
いびき対策グッズは、さまざまなものが市販されています。
例を挙げると、枕の下に置いておきセンサーがいびきの音を感知すると枕をバイブレーションさせて口腔内が緊張
し気道が開いていびきの音を止めるもの、腕時計のように腕につけておき3回いびきの音を感知すると微弱な電気
波動を発し寝返りを促していびきの音を止めるもの、いびき予防のためのマウスピース、指輪タイプでツボを刺激
して口腔内を広げていびきを予防するもの、全身の筋肉に働きかけて寝ているときにたるんだ喉の筋肉を正常な位
置に保つもの、ソフトなウレタン樹脂と内蔵された樹脂で気道の圧迫を防止していびきを防ぐもの、首に巻いて寝
るだけで筋肉がリラックスして下がる下顎を支えて気道が狭くなるのを防止しいびきを防ぐものなどがあります。
市販しているグッズでも、いびきを軽減させることは可能ですが、長く続くいびきに病気のサインが隠れているこ
ともありますので、できれば病院も受診してくださいね。